レンコンで花粉症の症状が軽くなる・体験記

 

花粉症を軽くしてくれる、話題のレンコン

レンコンに含まれる特徴的な成分にタンニンがあります。

これはポリフェノールの一種で
花粉症を抑えるというデータがあります。

2か月間ほど試してみると、
おどろきの成果が見られました。

レンコンに含まれるビタミンCは、加熱に強いという特徴があります。

レンコンに含まれるビタミンCは、
肌のハリを保つ働きをするコラーゲンの生成を助ける働きやシミを防いだり、
若々しく美しい肌を保ちたい人におすすめです。

簡単なレンコンのレシピ

材料—レンコン

  1. レンコンの泥を洗います。(土が多い時はタワシを使ってきれいにします)
  2. 皮のまま、5㎜ぐらいに輪切りにします。
  3. フライパンに油をひき、両面を炒めて、塩、こしょうを少々です。

ポイントは、皮のまま食べてみてください。 完成です。
 
2015-01-19 18.48.59

 

黒く見えるのは、皮のまま調理しているからです。
食べる時に固いと感じたら、レンジで温めると柔らかくなります。

2か月間ほど食べ続けると効果的です。

 

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